Piękna pupa!!!

Autor: KATARZYNA PAŁYS
Drukuj artykuł


Ciągłe siedzenie przy biurku sprawia, że pupa staje się płaska i wiotka. Najwyższy czas to zmienić!!!

Każda kobieta marzy o okrągłych i jędrnych pośladkach. Tyłeczek jest symbolem kobiecości. Warto o nią zadbać by cieszyć się jej pięknym wyglądem.

Najlepszym sposobem na piękną pupę są odpowiednie ćwiczenia.

Dobrym ćwiczeniem na piękne pośladki są przysiady najlepiej wykonywać je w trzech seriach po dziesięć powtórzeń. Można też uklęknąć a łokcie położyć na podłodze i unosić na przemian prawą i lewą nogę przy czym należy pamiętać o napinaniu mięśni. Wskazana jest jazda na rowerze, rolkach oraz 30 min spacery raz szybkim a raz wolnym krokiem. Nie można również zapomnieć o złuszczaniu naskórka peelingiem i wcieraniu ujędrniających balsamów.

Te proste sposoby pozwolą na osiągnięcie celu jakim jest piękna pupa.