Masaż w ciąży

Autor: KRYSTYNA KRYSZTOFIAK
Drukuj artykuł

Od wielu lat, masaż dla kobiet w ciąży jest popularny w krajach Europy zachodniej. Obok szkoły rodzenia, gimnastyki i wizyt u lekarza, stanowi on integralną część opieki medycznej w okresie macierzyństwa.

Przygotowuje on organizm kobiety do trudów ciąży, minimalizuje jej niekorzystne aspekty i pozwala po porodzie szybko wrócić do formy. Jest on wskazany dla kobiet w ciąży w każdym wieku.

U wielu kobiet w okresie ciąży dają o sobie znać wady postawy, pojawiają się większe napięcia oraz bóle w okolicach lędźwi i szyi związane ze zwiększającą się jej masą ciała. W okresie ciąży zachodzą w organizmie zarówno zmiany fizyczne, psychiczne, energetyczne, jak i emocjonalne.

Masaż zmniejsza różnego rodzaju dolegliwości związane z tymi przemianami powodując:

- rozluźnienie i lepsze odżywienie napiętych mięśni
- zmniejsza bóle w okolicy nóg, miednicy, a zwłaszcza dolnej części kręgosłupa,
- zmniejsza uczucie parcia na ściany miednicy
- pobudza krążenie krwi i limfy, przez co zapobiega lub zmniejsza w dużym stopniu powstawanie żylaków, czy obrzęków nóg, czy też bolesnych skurczów łydek
- wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układów hormonalnego, oddechowego krążenia pokarmowego, wydalniczego i innych fizjologicznych procesów organizmu
- znacząco redukuje stres, relaksuje i odpręża, co powoduje spokojny sen, co ma znaczenie, zwłaszcza dla kobiet pracujących zawodowo w okresie ciąży
- rozwija świadomość czucia własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu, wtórnie go skracając i czyniąc go mniej bolesnym
- redukuje komplikacje okołoporodowe, liczbę leków i interwencji lekarskich
- pomaga utrzymać w dobrej kondycji tkanki kręgosłupa i miednicy
- masaże poprawiają ukrwienie skóry i ułatwiają pozbycie się toksyn, odżywiają ją, uelastyczniają i wzmacniają, zapobiegając w ten sposób powstaniu rozstępów i cellulitu oraz jej zwiotczeniu

Przeciwwskazania:

- masażu nie wykonujemy w pierwszych dwóch miesiącach ciąży. Jest to związane z intensywnym rozwojem w tym okresie płodu i wykształcaniem się łożyska
- także nie robimy go w dziewiątym miesiącu ciąży, aby nie sprowokować przedwczesnej akcji porodowej
- nie, jeśli poprzednie ciąże przebiegały z komplikacjami lub po wcześniejszych poronieniach
- w ostrych stanach zapalnych, zwłaszcza przebiegających z podwyższoną temperaturą ciała
- miejscowych stanach zapalnych skóry
- w ciąży zagrożonej
- po świeżych urazach
- podejrzeniach choroby nowotworowej

Zaleca się zawsze przed masażem, konsultację u lekarza ginekologa opiekującego się kobietą ciężarną.

Na wspaniałe masaże zaprasza SPA CENTRUM KOSMETYKI ESTETYCZNEJ w Płocku, Tumska 16 tel. 024 3642255.