Po pierwsze zmiana nawyków
Próbowałaś już wielu najróżniejszych diet i za każdym razem w końcu dawałaś sobie spokój, po czasie i tak nadrabiając stracone kilogramy? Wpadłaś w błędne koło? Wyjście jest jedno ? trwale zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe. Jedzenie pięciu niewielkich posiłków dziennie, w regularnych odstępach czasu, pomoże wyregulować metabolizm. Warto też zamienić słodkie napoje i soki na wodę niegazowaną, a także ograniczyć spożywanie słodyczy. Rozwiązanie wydaje się proste, wymaga jednak silnej woli i wprowadzenia wielu znaczących zmian, których utrzymanie może okazać się trudne.
Po drugie suplementacja
Na rynku istnieje wiele różnych produktów wspomagających odchudzanie. Jaki wybrać? Godnym uwagi jest suplement diety Slim&Beauty oferowany przez firmę Colfarm (cena: ok. 77 złotych), którego skuteczność potwierdzają badania kliniczne przeprowadzone przez francuskie laboratoria firmy Bio Serae. Jest to pierwszy na rynku preparat łączący w sobie dwa niezwykle ważne składniki ? ID-alG? odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej oraz Cacti-Nea?, który pomaga w utracie masy ciała nie wypłukując przy tym cennych dla zdrowia minerałów. ID-alG? to wyciąg z alg morskich. Polifenole z alg hamują działanie dwóch enzymów trawiennych (amylazy i lipazy), dzięki czemu przyczyniają się do ograniczenia przyswajania węglowodanów i tłuszczów. Jod zawarty w algach wspomaga naturalną termogenezę i spalanie tłuszczu w organizmie oraz reguluje syntezę hormonów tarczycy. Cacti-Nea? to wyciąg z owoców opuncji eliminujący nadmiar płynów, przy jednoczesnym utrzymaniu minerałów w organizmie. Poprawia wygląd sylwetki oraz pomaga chronić komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Jest też ważnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem ? pozytywnie wpływa na jędrność skóry. Regularne stosowanie preparatu Slim & Beauty sprawi, że nawet jeśli zdarzy ci się chwila słabości, jej skutki nie będą tak straszne.
Po trzecie ruch
Do pełnego sukcesu w walce o zgrabną figurę potrzebny jest jeszcze jeden ważny element, o którym nie można zapomnieć ? ruch. Nie chodzi tu o nagłe rzucenie się w wir codziennych, wielogodzinnych, ciężkich treningów. Dla zdrowia i utrzymania zgrabnej sylwetki ważniejsza jest regularność. Codzienny trzydziestominutowy spacer wzmocni mięśnie, dotleni organizm i pomoże w sprawnym spalaniu nadprogramowych kalorii.
Wiosna to najlepszy okres, aby rozpocząć walkę z nadwagą. Najważniejsze jednak, by robić to z głową. Podejmij wyzwanie i zmień swoją sylwetkę. Nie tylko na najbliższe lato, ale już na zawsze!