Żywność z konopi
Ziarna konopi zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, w proporcjach, które odpowiadają naturalnym potrzebom organizmu ludzkiego. Są bogatym źródłem protein, witamin, minerałów, fitosteroli czy barwników roślinnych. Możemy kupić nasiona (siemię) konopne, jak i tłoczony z nich...
Zupa krem marchewkowy z kurczakiem
1,5 litra wody niegazowanej Mama i ja
1 kg marchewki
1/2 piersi z kurczaka
1 łyżka drobno pokrojonego imbiru
1/2 szalotki
1 ząbek czosnku
1/2 łyżeczki curry
1/2 łyżeczki kurkumy
jogurt grecki naturalny
1 łyżka oleju rzepakowego
świeży tymianek
sól, ewentualnie pieprz
1....
Kasza bulgur - doskonałe uzupełnienie wiosennej diety
Wiosna to idealny czas, by zmienić swoją dietę na lepszą. Warto postawić na posiłki niskokaloryczne i lekkie, dzięki którym już za chwilę zmieścimy się w ulubione jeansy. Niezastąpionym komponentem takich dań stanowi kasza bulgur marki Halina - uniwersalny produkt, który wprowadzi...
Łosoś zapiekany z ryżem jaśminowym Britta
2 torebki ryżu jaśminowego marki Britta (200g)
500 g fileta z łososia
100 g sera żółtego
4 łyżki przecieru pomidorowego
marchewka
brokuł
pietruszka
kawałek selera
nieduży por
2 cebule
olej np. rzepakowy
spora szczypta mielonej słodkiej papryki
natka pietruszki
sól,...
Dwie, różne babki wielkanocne za jednym zamachem
4 szklanki mąki pszennej
4 łyżki mąki razowej
1 i 1/2 szklanki cukru białego lub trzcinowego
10 jajek (L)
10 łyżek (dużych) kwaśnej śmietany
200 ml oleju Rapso
3 czubate łyżeczki proszku do pieczenia
otarta skórka z 2 cytryn
3 łyżki masła orzechowego
szczypta soli
4...
Ciasteczka owsiane z pomarańczą, żurawiną i orzechami
200 g miękkiego masła
170 g orzechów włoskich
150 g cukru trzcinowego
100 g mąki pszennej
270 g płatków górskich marki Halina
1 pomarańcza
1 jajko L
łyżka cukru z waniliowego
1/2 łyżki sody
1. Wszystkie składniki przełóż do miski. Dokładnie wymieszaj. Pomarańczę...
|