Oleje roślinne dobre dla serca

Statystyki donoszą, że prawie 50% zgonów w Polsce spowodowanych jest chorobami sercowo-naczyniowymi. Aby się przed nimi uchronić warto wprowadzić do swojego codziennego menu dużo warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, a także ograniczyć ilość spożywanego...

Niezbędniki pod namiot i na piesze wędrówki

Jesienne wypady to idealny sposób na aktywny wypoczynek. Ważne jest by na taki wyjazd odpowiednio się przygotować pakując niezbędne rzeczy. Postaw na biwak, wypad pod namiot czy na długą, pieszą wyprawę. Co może Ci się przydać? Zajrzyj do naszego niezbędnika! Ahoj, przygodo!...

Jak zaoszczędzić na domowych środkach czystości?

Sprzątanie zdecydowanie nie jest naszą ulubioną aktywnością. Lubi to robić tylko co piąty Polak. Większość ankietowanych (źródło: ARC Rynek i Opinia 2017) porządkuje dom raz na kilka dni, odkurzając lub myjąc zarówno salon, jak i łazienkę, kuchnię oraz pokoje. Zatem około...

Saunowanie tylko nago?

Nagość w saunie to nie chęć epatowania golizną, a dbałość o higienę i zdrowie. Aby w pełni wykorzystać dobroczynne działanie saunowania należy oddawać się rytuałom zgodnie z etykietą saunową. W państwach, w których saunowanie jest wpisane w tradycję np. w Skandynawii, nikt...

Kulki mocy

200 g tartych orzechów laskowych BackMit 200 g słonecznika tartego BackMit wiórki kokosowe Kresto (do obtoczenia pralinek) miód (ilość uzależniona od gęstości miodu, ok. 5 łyżek średnio gęstego miodu) 1. Orzechy laskowe i słonecznik przesypujemy na dużą patelnię. Cały czas...

Dieta na cellulit

Stosowanie nawet najbardziej skutecznych sposobów na cellulit, takich jak kremy antycellulitowe czy uprawianie sportu, jednocześnie przy nieodpowiednim odżywianiu, nie pozwoli nam cieszyć się gładką skórą. Jakie produkty należy więc ograniczyć lub wyeliminować, a jakie powinny...
Strona 16 z 268
««   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   »»