Na co zwrócić uwagę wybierając suplementy diety?

Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzimy coraz częściej słyszymy o suplementach diety. Dzięki nim możemy poprawić swoje samopoczucie, zadbać o stawy, czy uregulować procesy trawienia. Na rynku dostępne są w różnej postaci: kapsułkach, pastylkach, w proszku czy w formie...

Jak zbadać wiosenne alergie?

Do wysokiej częstości występowania alergii, z jednej strony przyczynia się większa higiena i sterylność, a z drugiej duże zanieczyszczenie powietrza i narażenie na dym tytoniowy. Choć w diagnostyce alergii, punktowe testy skórne pozostają "złotym standardem", to wiele zalet...

Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o siłowni, a wstydzimy się zapytać

Przyszła wiosna, za chwilę z dna szafy wyjmiemy zwiewne sukienki i krótkie spodenki, które odkryją nasze niedoskonałości. Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów po długiej zimie? Jeśli chcemy wypracować idealną sylwetkę na lato i bez kompleksów wyjść na plażę, warto wybrać...

Wiosenna odnowa organizmu

Organizm po zimie jest wyczerpany częstszymi infekcjami czy dietą bogatą w tłuszcz i węglowodany. Dlatego obecnie jest idealny czas na zmiany, na rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej czy przejście na zdrową dietę. Jednak wiosenną odnowę powinniśmy zacząć od badań...

Porusz się na wiosnę - zadbaj o swoje stawy

Miłośników sportu przybywa każdego roku, szczególnie na wiosnę, gdy po długiej zimie chcemy się pozbyć dodatkowych kilogramów. Jogging? Nordic walking? A może jazda na rowerze? Jeśli chcesz, by Twoje stawy przez kolejne sezony pozostały w formie, zadbaj o mądry ruch. Schowaj więc...

Kaszel mokry - wykrztuś to z siebie!

Z pewnością nie raz w trakcie choroby opanował Cię uciążliwy kaszel - mokry, odrywający się, uprzykrzający codzienne funkcjonowanie, wprost odbierający radość życia. I choć nikt go nie lubi, jest on kluczowym etapem w procesie regeneracji organizmu. Poprzez aktywne odkrztuszanie...
Strona 1 z 60
««   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   »»