Osoby zmagające się z niedoborem magnezu powinny pić jony tego pierwiastka pozyskiwane z soli organicznych (cytrynian, mleczan czy asparaginian), gdyż ich przyswajalność wynosi 90%. Niestety na rynku wciąż popularne są preparaty zawierające tlenek magnezu z przyswajalnością 4% czy ten...

Po 25 roku życia spada produkcja hormonów grasicy, co powoduje słabszą pracę układu odpornościowego oraz większą podatność na nowotwory, choroby reumatyczne i zaburzenia wzrostu. Dlatego w celu wsparcia systemu immunologicznego warto zażywać kapsułki, które zawierają hydrolizat...

Aby skutecznie dbać o linię warto poza ćwiczeniami i dietą wykorzystywać również naturalne sposoby poprawy przemiany materii. Niezawodnym sposobem na oczyszczenie organizmu jest czerwona herbata Pu Erh, zwana nie bez powodu "zabójcą tłuszczu". Regularnie spożywana filiżanka...

Kiedy nadchodzą zimowe mrozy, nie chowajmy się za puchową kurtką i ciepłym płaszczem. Mimo że niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu, to chcemy wam pokazać, że jednak warto to zrobić. Dbać o kondycję fizyczną możemy o każdej porze roku, dlatego nie czekajmy na...

Od niepamiętnych czasów, kiedy ktoś zachorował, ratunku szukano u Matki Natury. To właśnie pośród dzikich roślin znajdowano antidota na wiele różnych, nieraz bardzo poważnych, schorzeń. Z czasem ludzie nauczyli się wykorzystywać naturalną "aptekę" nie tylko w celach...

Słuchanie i czytanie o obniżonej odporności naszego organizmu może - zwłaszcza zimą i wczesną wiosną - przyprawić niektórych z nas o nerwicę. Ze wszystkich stron słyszymy o preparatach, które mają nam tę odporność "poprawić", "przywrócić" albo...