Zdrowa na pełny etat, czyli jak przygotować lekkie i zdrowe posiłki do pracy

Dietetycy i trenerzy fitness przekonują nas, że odpowiednio zbilansowane posiłki w połączeniu z aktywnością fizyczną pozwolą nam osiągnąć upragnioną sylwetkę. Jednak jak w natłoku codziennych zajęć znaleźć czas na zdrowe gotowanie i regularne jedzenie? Z pomocą przychodzi...

Przesuszona śluzówka nosa przy ogrzewaniu

Ogrzewanie mieszkania, połączone ze zbyt rzadkim wietrzeniem, powoduje, iż wysycha nam śluzówka w nosie. Na domiar złego, w czasie zimy spożywamy znacznie mniej płynów niż podczas lata. Aby w trakcie sezonu grzewczego, błona śluzowa funkcjonowała prawidłowo, należy odpowiednio się...

Czym kierować się przy wyborze okularów?

Te i inne wątpliwości powinny stać się udziałem każdej osoby, stojącej przed koniecznością wyboru okularów. Niestety, brak odpowiedniej edukacji z zakresu dopasowania optymalnych soczewek okularowych sprawia, że przeciętny użytkownik okularów kieruje się w procesie decyzyjnym...

Uroda kwitnąca zimą - jak zadbać o piękną skórę podczas mrozów?

Paradoksalnie, nasza cera narażona jest na nadmierne wysuszanie nie tylko podczas wysokich temperatur i przy dużej ekspozycji na promienie słoneczne. Równie groźne dla jej wewnętrznej równowagi są dotkliwe mrozy, które spowodować mogą niedobór życiodajnej wody. O tym, w jaki sposób...

Kawowe dylematy - dlaczego warto ograniczyć picie kawy?

Kawa to dla wielu z nas najważniejszy punkt dnia, który daje nam chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków, dodaje energii oraz oferuje chwilę aromatycznej przyjemności. Niemniej filiżanka nasyconej i mocnej małej czarnej, mimo iż pozytywnie wpływa na samopoczucie, nie jest...

Niezastąpiona pomoc w kuchni

Jeszcze na dobre nie przyzwyczailiśmy się do jedzenia w restauracjach, a już - mniej lub bardziej rozczarowani jakością szybkich przekąsek - wracamy do własnych kuchni. Moda na gotowanie trwa w najlepsze i końca nie widać, tym bardziej, że brak czasu, dzięki dzisiejszej technologii,...
Strona 24 z 60
««   9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39   »»